【詳しく解説】折りたたみ式アイスバス　P-PEC ピーペック　使用方法　氷の必要量は？使い方は？

こちらのニュース記事で紹介されていた、折りたたみ式アイスバス。

これからの暑い季節、野外フェスやスポーツ、部活などで
大活躍しそうですね。

使用方法や、必要な氷の量など調査しました。
先に結論から。

必要な水の量・氷の量について、
根拠に基づきながら、詳しく解説していきます。

折りたたみ式アイスバス　P-PECとは？

暑い季節になると、熱中症が大きな問題になります。
迅速に対応するためには、体温を効果的に下げる手段が不可欠です。

熱中症になった人を救命するために、身体を冷やすことが有効です。

NHKのこちらの記事にわかりやすく書かれていました。

体を冷やす効果は「アイスバス（氷風呂）」が最大！

上記は、アメリカの研究者たちが発表した、冷却方法別に冷却効果を比較したグラフです。

日常的な熱中症対応としてよく行われる“氷のうを脇に挟む”といった方法は効果が少ない一方で、全身を氷水につける方法が最も冷却できると分かっています。水は空気よりも“熱伝導率”が高いため、日陰で扇風機に当たる方法などと比べ効果的に冷却できます。

ポイントを整理すると、なるべく早く全身を冷やすコツは…
「なるべく体の広い範囲を、なるべく冷たい水につける」

引用元：https://www.nhk.or.jp/minplus/0012/topic041.html

その中でもアイスバスは非常に有効な方法として知られています。
今回は、画期的なアイスバス製品であるP-PECをご紹介します。
わずか3秒で組み立てられるこの製品は、迅速な熱中症対策を可能にします。

P-PECの優れた点：3秒で組み立て完了

通常のアイスバスは、空気を入れて膨らます手間が生じますが
こちらは、さっと広げるだけで、アイスバスの用意ができます。

収納バッグがついていて、持ち運びも簡単です。

必要な水の量は？

吸水袋は、80リットル分付属で、
平均的な大人がアイスバスに必要な水の量をカバーできます。

子どもだと、半分の40リットルから50リットルの水で
よいと商品説明に記載があります。

Q.	本当に少ない水量で使えるのですか？
A.	はい、80L～100Lの水をご用意頂ければ全身の浸漬冷却が可能です。 P-PECに80L（一般的なポリタンク4本）の水を入れて頂くと水深が約12cmとなります。 ここに平均的な成人男性が入って頂くと入水した体積分が増え、水深が約20cm弱になるように設計されております。 日本人の成人男性の胸板の厚さの平均は21cm程度ですので、80Lで体幹のほぼ全てを浸漬する事が可能になります。 因みに水道のホースで直接給水した場合ですと約4～5分で80Lに達します。
Q.	身長が大きくても使えますか？
A.	はい、身長195cmくらいまでの方なら充分ご使用頂けると思われます。 P-PECは必要水量を最小限にする為に全長を155cm、全幅56cmで設計しておりますが、膝を立てて寝て頂く事で体幹(胴体)と上肢(両腕)のぼぼ全てに加え下肢と頭部の一部を浸漬冷却できる仕様になっております。
Q.	下半身だけの部分冷却や子供の身長に対応できますか？
A.	はい、P-PECにはスペースセーブ用のベルトが付属していますので、このベルトで下部の壁パネルを閉じて頂くと身長125cm程度までの方なら体幹すべての冷却に、またサッカー選手やマラソン選手など脚部だけを冷却したい場合にも対応できます。 下部パネルを閉じた場合は40L～50Lと更に低水量で十分な浸漬が可能です。

引用元：https://item.rakuten.co.jp/profit-rk/p-pec/

P-PECに必要な氷の量はどれくらい？

P-PECを使用するのに、必要な水の量は、
以下のようになります。

必要な水の量に対し、水温を下げるための氷がどのくらい必要か
調査しました。

大人：80リットルの水に必要な氷の量についての考察

P-PECを使用する際に必要な氷の量を考察しました。
まず、使用する80リットルの水の温度を何度と仮定し、
どの温度まで下げるかを決める必要があります。

この水を冷却するために必要な氷の量を、
状況に応じた2つのケース に分けて調査しました。

ケース1：大規模イベントで医療関係者がいる場合（例：オリンピックなど）

ここでは、以下の東京オリンピックの資料を参考に、
28℃の水をアイスバスに使用するために13℃まで下げる必要があると仮定しました。

この条件に基づいて、氷の計算機を使って必要な氷の量を計算したところ、
15kgの氷が必要であることがわかりました。

https://www.yauchi.co.jp/999.htm
氷の計算機

この温度は、体を素早く冷やすのに効果的ですが、
一般の人が医療管理なしに使用すると 過冷却のリスク があります。
そのため、医療関係者がいない場合には、より安全な方法を選ぶ必要があります。

ケース2：医療関係者がいない場合（救急車を待つ間の応急対応など）

医療管理がない状況では、過冷却のリスクを避けつつ、
安全に体温を下げることが重要です。

環境省の部活動中の熱中症対策の情報によると、
冷却効果を得るには20℃以下の水温 がよいとされています。

この条件に基づいて、氷の計算機を使って必要な氷の量を計算したところ、
8kgの氷が必要であることがわかりました。

• 28℃ → 20℃に冷やすために必要な氷の量：8kg
• 2リットルのペットボトル4〜5本分の氷 で対応可能

この場合なら、一般的なスポーツクラブや部活動でも、
各家庭が2リットルのペットボトル1本ずつ凍らせて持参 すれば簡単に準備できます。

熱中症対策の対応として、実用的な手段といえるでしょう。

子ども：40リットルの水に必要な氷の量についての考察

子ども用アイスバスに必要な氷量についても計算します。
今回も、水を冷却するために必要な氷の量を、
状況に応じた2つのケース に分けて調査しました。

ケース1：大規模イベントで医療関係者がいる場合（例：オリンピックなど）

この条件に基づいて、氷の計算機を使って必要な氷の量を計算したところ、
8kgの氷が必要であることがわかりました。

https://www.yauchi.co.jp/999.htm
氷の計算機

ケース2：医療関係者がいない場合（救急車を待つ間の応急対応など）

この条件に基づいて、氷の計算機を使って必要な氷の量を計算したところ、
4kgの氷が必要であることがわかりました。

• 28℃ → 20℃に冷やすために必要な氷の量：4kg
• 2リットルのペットボトル2〜３本分の氷 で対応可能

2リットルのペットボトル2〜3本の用意でよければ
氷の準備がかなり楽になりますね。

アイスバス用のクーラーボックスの選び方

アイスバスに使用する氷を保管するためには、クーラーボックスが必要です。
以下のポイントを参考に、適切なクーラーボックスを選びましょう。

クーラーボックスの容量

アイスバス用に使用する氷量は、前の章にて解説しました。

	大人に必要な氷量	子どもに必要な氷量
医療従事者がいる場合 （水温28℃→13℃へ冷却）	15kg	8kg
一般利用の場合 （水温28℃→20℃へ冷却)	8kg	4kg

アイスバスに使用する氷の量は、上の表の通りです。
氷を保管するクーラーボックスは、
必要な氷の量の少なくとも2倍の容量 のものを選ぶとよいでしょう。

保冷性能

長時間にわたって氷を保管するためには、高い保冷性能が必要です。
厚みのある断熱材が使用されているクーラーボックスを選び、
できるだけ氷が溶けにくいものを選びましょう。

耐久性

頻繁に持ち運びをする可能性があるため、耐久性も重要です。
頑丈な素材で作られているクーラーボックスを選ぶと、長く使うことができます。

持ち運びやすさ

取っ手やキャスターが付いているクーラーボックスは、持ち運びが楽になります。
特に大量の氷を運ぶ際には便利です。

フタの密閉性

氷を長時間保管するためには、フタがしっかりと密閉できるクーラーボックスを選びましょう。
密閉性が高いほど、外部の熱が入りにくくなり、氷が溶けにくくなります。

おすすめのクーラーボックス

以上のポイントを踏まえて、
おすすめのクーラーボックスを紹介します。

まとめ

折りたたみ式アイスバス　P-PEC ピーペックの特徴・必要な氷の量について
解説しました。